Bewegung

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Bildrechte: Dagmar Stadelmeyer

ErlebniSTanz

…ist die etwas andere Art zu tanzen

und bietet Tanzinteressierten die optimale Möglichkeit, mit oder auch ohne eigenen Partner zu tanzen. Von Line Dance über Kreistänze, von Paartänzen mit vielfältigen Figuren bis hin zu Gassentänzen und Squaredance reicht das Angebot. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, aber ein gewisses Rhythmusgefühl ist hilfreich. Neue Teilnehmer sind jederzeit willkommen.

Treffen: 2mal monatlich donnerstags von 15 bis 17 Uhr
Ort: Gemeindezentrum Lichtenhof, Gemeindesaal (2. Stock - Eingang Annastr.)

Ansprechpartnerin: Dagmar Stadelmeyer, Tel.: 21530207

 

Meditatives Tanzen
Bildrechte: Dagmar Stadelmeyer

Tanzträume

- meditative und beschwingte Kreistänze

Eingeladen sind alle, die sich gerne zu Musik bewegen und über ein wenig Rhythmusgefühl verfügen. Das Alter ist nicht ausschlaggebend, da Tanzen hervorragend geeignet ist, Jüngere und Ältere miteinander in Kontakt zu bringen. Wir tanzen z.B. zu Musik aus Israel, Griechenland und Osteuropa, aus Taizé und klassischer Musik.
Alle Schritte werden erklärt, sodass das Mittanzen leicht fällt.

Schauen Sie doch einfach mal bei uns vorbei. Neue sind jederzeit willkommen.

Treffen: 1mal monatlich donnerstags, 19 Uhr
Ort: Gemeindezentrum Lichtenhof, Gemeindesaal (2. Stock - Eingang Annastr.)

Ansprechpartnerin: Dagmar Stadelmeyer, Tel.: 21530207

Gymnastik
Bildrechte: Pixabay

Gymnastik

"Fit für den Alltag bleiben"

Termine: Mittwoch 9 Uhr und 10 Uhr
sowie 18.15 Uhr und 19 Uhr (besonders für Berufstätige)

Ort: Kleiner Saal, Allersbergerstr. 116, Eingang neben Pfarramt

Ansprechpartnerinnen: Rosi Plött, Sabine Höning

 

Fit in den Alltag mit Schwerpunkt Wirbelsäule

Immer Mittwoch 18.15 – 19.00 Uhr  oder 19.00 – 19.45 Uhr

Begleitet von schwungvoller Musik wärmen wir uns mit einem kurzen Herz-Kreislauf-Training auf, bevor wir die obere und untere Rücken- und die ebenso wichtige Bauchmuskulatur stärken.

Mit der Kräftigung der Arm- und Beinmuskulatur trainieren wir den Körper für den Alltag, damit auch Heben und Tragen von Lasten kein Problem darstellt.

Mit Entspannungsübungen lassen wir die Stunde ausklingen.

Für weitere Fragen zum Ablauf können Sie mich gerne unter der Rufnummer (0911 / 689 68 33) kontaktieren.

Ich würde mich freuen, wenn Sie vorbeischauen und aktiv mitmachen.

Leitung: Sabine Höning